Если мышцы спины не достаточно тренированные, то им трудно противостоять. Так мышцы спины грудного отдела наоборот имеют свойство растягиваться, в отличии от мышц груди. Перерастянутые мышцы спины начинают уставать и вызывать болевые ощущения, в грудном отделе спины, трапеции и шеи.
Поэтому стоить периодически в течение дня делать простую растяжку мышц груди. Чтобы снять напряжение в спине и шеи.