TRX — упражнения для сильной спины и осанки

TRX — упражнения для сильной спины и осанки. Эффективных 5 упражнений в петлях TRX в любом месте.

Комплекс упражнений в петлях TRX для укрепления спины и осанки.

В самом видео я даю более детальные рекомендации по выполнению упражнений. 1.Подтягивания параллельным хватом 2.Подтягивания широким хватом локти в стороны 3.Подтягивания с жимом 4.Подтягивания с поворотом корпуса 5.Подъемы прямых рук из седа ✔️Все упражнения выполняйте 3 подхода 15-20раз