Ник  был спортивным парнем, активно играл за футбольную команду своей школы, увлекался легкой атлетикой. Но однажды все поменялось в его жизни, 17 августа 1998 года он ехал на тренировку по футболу и вдруг, когда машина проезжала мост, взорвалось левое переднее колесо. Автомобиль  перевернулся 5 раз, Ника выбросило через лобовое окно и пока он летел в […]

Мальчик 4 года свободно подтягивается на турнике и даже последние разы которые ему даются с трудом, не сдается и упирается. Думаю, что всем любителям фитнеса это видео придаст еще больше энтузиазма в тренировках. Также это отличный пример для тех кто, кто еще не умеет, но хочет хочет научиться это делать.

  Дерек Энтони Редмонд известный британский легкоатлет, бегун на короткие дистанции. Был обладателем британского рекорда в беге на 400 метров. Выиграл золотые медали в эстафете 4х400 метров на чемпионатах мира, Европы и Играх Содружества. Во второй половине 1980-х годах входил в топ-10 в беге на 400 м.

Для любителей фитнес направления  CrossFit продолжаю публикацию новых комплексов упражнений. И в этом видео я предлагаю освоить сразу три  новых упражнения, благодаря которым вы выйдите на новый уровень физической подготовки. Состоит этот комплекс из 4 упражнений :

В 50-ые годы в Австрийской деревушке где родился Арнольд Шварцнеггер царили строгие нравы. Отец Арнольда  был офицером полиции и хотел чтобы его сын стал военным, сделал успешную карьеру офицера.  Надо сказать, что в те времена в Австрии было принято, что бы  дети шли по стопам родителей.

Для каждой женщины имеет большое значение как выглядит ее грудь. На физическое состояние и внешний вид груди влияет множество факторов. Это и роды с последующим кормлением ребенка, потеря веса после диет, гормональный фон и, конечно же, возраст.

Как укрепить связки? Вопрос, который интересует многих людей, столкнувшихся с различными проблемами растяжений и травм. Причем это может произойти совершенно случайно — неудачно что-то подняли, поскользнулись, резко дернули

Сейчас в нашей стране активно развивается направление в фитнесе — кроссфит. Многие наверно слышали и даже видели, что это за методика тренировок. Смысл этого спортивного движения заключается в наработке хорошей выносливости и отличной физической подготовки. Здесь конечно совсем не подготовленному человеку, будет не просто попытаться выполнить хотя бы половину такой тренировки.

Наверно не ошибусь если скажу. что 90% мужчин абсолютно любого возраста, хотят иметь красиво накаченный бицепс руки. Во-первых это эстетично смотрится, во вторых сильные руки нравятся женщинам, да и футболочки с коротким рукавом не стыдно одеть