Архивы рубрики ‘Разное’

Девушка со штангой

Виды базовых упражнений.

Друзья привет! В этой статье я хочу вам рассказать об интересном подходе к вопросу тренировок в тренажерном зале. Для чего обычно люди приходят в спорт зал?  Для того чтобы  привести себя в форму, избавиться от ненужного “багажа”(лишнего веса), подтянуть или нарастить мышцы, чтобы они стали упругими и имели красивые очертания рельефа. Но как сделать такую […]

Калиперометрия или как увидеть результат.

В этой статье  мы поговорим о таком понятии как калиперометрия.  Которая помогает увидеть результаты наших занятий в спорт зале, даже если весы совсем не радуют своими показаниями. Бывает так что, человек с энтузиазмом занимается, выполняет все рекомендации тренера, но проходит неделя, другая  встает на весы.. и видит — вес  ушел всего на 1 кг или […]

Эффективен ли пояс для похудения или зачем напрасно терять воду.

Друзья привет! В этой статье я расскажу про один распространенный миф в борьбе с лишним весом. А также о значении воды в нашем организме  во время тренировок.