Наверное, каждый человек рано или поздно задавался вопросом — почему хрустят суставы? Это могут быть щелчки, хруст или треск возникающие при различных движениях шеи, спины, рук и ног. Кстати как часто именно ваши суставы издают похожие звуки?
Архивы рубрики ‘Здоровье’
Опубликовано в рубрике 
Баня для восстановления сил
4 августа, 2015 
KrasnovFitness Сегодня моя статья посвящается восстановлению. Раз в неделю я обязательно хожу в баню, а сейчас расскажу почему и вам стоит присоединиться к такой полезной привычке и включить это в свою повседневную жизнь. Это пошло у меня еще с детства мой отец меня часто водил в общественную баню, а затем когда я профессионально занимался спортом, баня […]
Метки: 
Как перестать болеть и улучшить самочувствие
1 августа, 2015 KrasnovFitness Друзья всем привет! С вами Борис Краснов и это рубрика фитнес-идеи на каждый день. В этой статье я поделюсь простым рецептом, благодаря которому можно улучшить свое здоровье практически не болеть и чувствовать себя бодро и энергично. Самое лучшее средство, которое не требует вложение денег и времени — это холодный или ледяной душ с утра.
Как превратить воду в лекарство
29 июля, 2015 KrasnovFitness Друзья, приветствую вас! На связи Борис Краснов и это рубрика фитнес-идеи на каждый день. В этой статье я хочу поделиться с вами рецептом, который поможет улучшить здоровье и справиться с различными недомоганиями. Многие из вас согласятся что китайская народная медицина зарекомендовала себя как самая эффективная уже не одно столетие.
Зеленый чай против склероза и перетренированности
13 июня, 2015 KrasnovFitness Поговорим об уникальных свойствах зеленого чая. О его пользе много написано в прессе и интернете. Вот основные из них — зеленый чай обладает полезными свойствами, такими как антиоксиданты, эфирные масла, витамины благодаря им наш организм
Как избавиться от болей в плечах без лекарств.
3 июня, 2015 KrasnovFitness К сожалению иногда, чрезмерные физические нагрузки приводят к различным повреждениям связок и мышц в области плечевого сустава, это способствует образованию воспалительных процессов в связках и отеку суставной сумки плеча, надрывам мышечных тканей в области плечевого сустава, отвечающих за стабильность сустава и различных движений руки.
Разогревающие мази для тренировок
20 июня, 2014 KrasnovFitness Друзья, в этой статье я проведу краткий обзор разогревающих мазей, которыми обычно пользуются спортсмены и люди ведущие активный образ жизни, особенно во время тренировок. В основном их применяют, если возникает дискомфорт при движении или выполнении упражнений.
Зачем гулять на свежем воздухе?
18 мая, 2014 KrasnovFitness Друзья привет! Сегодня мы с вами поговорим о таком важном процессе восстановления для нашего организма — как прогулки на свежем воздухе. Многим людям в условиях современного образа жизни, большую часть времени приходится проводить в закрытом пространстве, помещениях, вот только основные моменты -дом, работа, транспорт, спорт зал.
Как укрепить шейный отдел позвоночника?
15 мая, 2014 KrasnovFitness В этой статье мы поговорим о способах решения распространенной проблемы, связанной с шейным отделом позвоночника. Почему очень важно не запускать первые признаки дискомфорта в области шеи, которые со временем легко могут перейти в такое заболевание как шейный остеохондроз позвоночника. У большинства людей такие проблемы к сожалению, встречаются нередко.
