Поговорим об уникальных свойствах зеленого чая. О его пользе много написано в прессе и интернете. Вот основные из них — зеленый чай обладает полезными свойствами, такими как антиоксиданты, эфирные масла, витамины благодаря им наш организм
Измени себя за месяц. Фитнес-проект с Сергеем Сальниковым начало.
13 июня, 2015 
KrasnovFitness Как новичку изменить себя, за один месяц тренировок в тренажерном зале?
Знакомьтесь Сергей Сальников, профессиональный музыкант, преподаватель вокала. Вот уже год он вместе со своей прекрасной семьей живет на острове Самуи, недавно у Сергея родился второй сын Данила. Здесь на Самуи он занимается
Упражнения для беременных. Комплекс на все мышцы.
9 июня, 2015 KrasnovFitness Приветствую всех любительниц здорового образа жизни. В этой статье разбираем тему как тренироваться если вы беременны? Многие женщины по причине беременности бросают занятия фитнесом и перестают следить за питанием
Как избавиться от болей в плечах без лекарств.
3 июня, 2015 KrasnovFitness К сожалению иногда, чрезмерные физические нагрузки приводят к различным повреждениям связок и мышц в области плечевого сустава, это способствует образованию воспалительных процессов в связках и отеку суставной сумки плеча, надрывам мышечных тканей в области плечевого сустава, отвечающих за стабильность сустава и различных движений руки.
Как избавиться от диеты и жить в удовольствие
27 мая, 2015 KrasnovFitness Всем привет с вами Борис Краснов и это рубрика Смарт-коуч. Сегодня я с вами хочу поговорить о диетах. Что же такое диеты? Нужны ли они для тех кто хочет следить за собой, быть всегда в отличной форме и выглядеть красиво? Начну с того что на моей практике, диеты практически не работают.
Учимся подтягиваться с нуля. Два простых упражнения.
17 мая, 2015 KrasnovFitness Друзья, привет! Специально для тех, кто хочет скорее научиться подтягиваться на турнике хотя бы на один раз, я публикую два простых, но очень эффективных упражнений. Эти упражнения я не раз давал своим ученикам и видел результат.
Артем Мельник Фитнес-проект. Заключительная неделя
8 мая, 2015 KrasnovFitness Друзья, привет! Сегодня публикую заключительное видео нашего фитнес-проекта с Артемом Мельником. Общая продолжительность подготовки составила 10 недель или 2,5 месяца. Для меня как тренера это было действительно серьезное мероприятие!
Артем Мельник Фитнес-проект 10-ая неделя
7 мая, 2015 KrasnovFitness Привет всем кто следит за нашим фитнес-проектом с Артемом Мельником. Прошло уже два с половиной месяца наших совместных занятий. Начав, с нуля Артем сделал занятия фитнесом частью своей жизни
Артем Мельник Фитнес-проект 9 неделя.
7 мая, 2015 KrasnovFitness Друзья привет! Я опубликовал 9 неделю нашего фитнес-проекта с Артемом Мельником. Мы уже занимаемся 3-4 раза в неделю, в остальные дни у Артема занятия КУДО или отдых.
Артем Мельник фитнес-проект 8 неделя занятий.
10 апреля, 2015 KrasnovFitness Друзья всем привет! Прошло ровно 2 месяца нашего фитнес-проекта. Давайте вместе подведем итоги и посмотрим чего смог достичь Артем Мельник за это время.
