![Artem-Mel'nik-fitnes-proekt-4-aja-nedelja-trenirovok-Артем-Мельник-фитнес-проект-4-ая-неделя-тренировок](https://i0.wp.com/krasnovfitness.ru/wp-content/uploads/2015/03/CAM00009.jpg?fit=300%2C200&ssl=1)
Всем привет кто следит за нашим фитнес-проектом! С тех пор как Артем Мельник начал занятия по трансформации своей физической формы, пошла уже четвертая неделя тренировок. За это время ему удалось набрать 7кг мышечной массы. По сравнению с третьей неделей вес Артема составляет уже 74кг.
В самих тренировках перейти от изучения упражнений к серьезным для него весам. Практически на каждой новой тренировке Артем устанавливает новый личный рекорд.
На утренней зарядке мы добавили новые упражнения: стойка на голове не менее 3х минут и гипоксическую тренировку (кислородное голодание). Что из этого получилось смотрите в этом видео.
Часть 1
Часть 2
Предыдущую 4 неделю можно посмотреть здесь
Друзья, если вам понравилась статья, пожалуйста напишите комментарий или поделитесь в соц.сетях.
[…] Предыдущую 4 неделю можно посмотреть здесь […]