Что такое гормоны счастья

Думаю каждый человек иногда испытывает в жизни перепады настроения по разным причинам.
⠀
У меня например это может происходит даже без причины.
Вчера все было круто и оптимизм зашкаливал, а сегодня утром конкретная апатия.. и что с этим делать непонятно.
⠀
Все это накладывается на текущие дела и события, становится сложным выполнение многих задач.
И если вовремя не выйти из начавшейся депрессии, то затянуться это может надолго.
⠀
Ученые утверждают — причина плохого настроения в низком уровне «гормонов счастья» — эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина и витамина D
⠀
Положительные эмоции невозможны без их участия. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка этих «гормонов радости».

Видео с прямого эфира инстаграм 18.05.2020