Все банальное и скучное — самое верное.

Мы часто склонны игнорировать банальные советы по питанию, которые работают. Мы ищем волшебную таблетка и чудо методику, какую нибудь разрекламированную на просторах интернет хлама. Главное что-то новое и не опробованное, никак у всех.

Соц.сети и реклама зомбировали восемь миллиардов людей на земле.
Каждый из этих миллиардов считает, что именно он особенный, что он достоин большего. И не замечает что рядом еще 8 миллиардов таких же достойных.

И им всем не нужны эти скучные и банальные советы — есть больше овощей и фруктов, следить за нормой белка, учитывать суточную калорийность.

Зачем.. они это и так сто раз слышали!
Им подавай кето, интервальное голодание, чистки и детоксы , 3D фитнес, ну и всякие супер кардио тренировки.

Сколько за годы моей работы с людьми я это видел и продолжаю видеть)