![5 эффективных упражнений в петлях TRX для тренировки мышц рук](https://i0.wp.com/krasnovfitness.ru/wp-content/uploads/2024/02/Борис-Краснов-1.jpeg?fit=143%2C225&ssl=1)
5 эффективных упражнений в петлях TRX для тренировки мышц рук💪
✔️Выполняйте все упражнения друг за другом по 15раз 3 подхода.
1.Подтягивания обратным хватом
2.Сгибания рук на бицепс
3.Отжимания
4.Разгибания рук на трицепс
5.Обнимашки — поочередные сгибания к плечам (на бицепс)