Тренировка на берегу моря во время отпуска

Vorkaut-Warkout-Funkcional'nye-trenirovki-na-beregu-morja-Воркаут-Щаркоут-Функциональные-тренировки-на-берегу-моря

Друзья, привет! Сегодня я расскажу про воркаут (Warkout) тренировки—это различные функциональные упражнения на открытом воздухе.

Этот пост будет полезен всем кто любит во время отпуска не только путешествовать, осматривая достопримечательности, лежать на пляже возле моря наслаждаясь великолепными видами, но и тренироваться используя свое свободное время по максимуму.


Например, проснуться пораньше с рассветом и пока солнце только встает, сделать динамичную утреннюю воркаут тренировку прямо на пляже.

После отличной физической зарядки с удовольствием нырнуть в теплое море, поплавать. Мощный заряд с отличным настроением на целый день вам гарантирован! Выполняя ежедневно такие утренние разминки вы получаете полезную физическую нагрузку и поддерживаете свою фигуру в полном порядке.

 

Vorkaut-Warkout-Funkcional'nye-trenirovki-na-beregu-morja-Воркаут-Щаркоут-Функциональные-тренировки-на-берегу-моря

Vorkaut-Warkout-Funkcional'nye-trenirovki-na-beregu-morja-Воркаут-Щаркоут-Функциональные-тренировки-на-берегу-моря
Находясь на замечательном острове Самуи, Таиланд, я легко встаю каждое утро в 5 часов и еду на пляж, чтоб встретить рассвет и сделать интенсивную зарядку вместе со своими друзьями и всеми, кто желает присоединиться к нашему фитнес-марафону.

Каждое утро я наблюдаю немного людей, приходящих на пляж, чтобы сделать пробежку, поиграть в волейбол, растянуться и просто поплавать, но все-таки они есть.

А теперь смотрите нашу воркаут тренировку прямо на пляже возле моря.

 

Автор статьи: Борис Краснов

Поделитесь записью с друзьями!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Тренировка на берегу моря во время отпуска”

  1. […] С Кирой я познакомился не так давно , когда очутился на замечательном острове Самуи. В процессе общения с Кирой я отметил, что у  нее мощная энергетика, которая заряжает тебя и мотивирует на действия, после беседы хочется бежать и создавать новые проекты. Мы с ней нашли много общих интересов в вопросе сыроедения и  тренировок, особенно на открытом воздухе — воркаут. […]

  2. Борис, спасибо! С удовольствием посмотрела видеоролик.
    А я переживала, где и как буду заниматься фитнесом на Самуи? Вопрос решился сам собой)

    Скоро я тоже буду на острове и присоединюсь к вам! До встречи!

    • Екатерина на Самуи для занятий физической нагрузкой очень много возможностей. Присоединяйся и будь в форме)

  3. Я по натуре ленивый человек и работа у меня мало подвижная, и спортзал хожу не регулярно. А вот на побережье открывается второе дыхание, энергия так и прет, наверное влияет окружающая среда. Посмотрел ролик воркаут на пляже воодушевился еще больше, причем нашел себе уже единомышленников, которые ЗА полезный отдых.

Оставить комментарий