Trenirovki-dlja-nachinajushhih-v-sportzale-Fitnes-proekt-Тренировки-для-начинающих-в-спортзале-Фитнес-проект

Измени себя за месяц. Фитнес-проект с Сергеем Сальниковым начало.

Как новичку изменить себя, за один месяц тренировок в тренажерном зале?

Знакомьтесь Сергей Сальников, профессиональный музыкант, преподаватель вокала. Вот уже год он вместе со своей прекрасной семьей живет на острове Самуи, недавно у Сергея родился второй сын Данила. Здесь на Самуи он занимается

Fitnes-dlja-beremennyh-kompleks-uprazhnenija-na-fitbole-Фитнес-для-беременных-комплекс-упражнения-на-фитболе

Упражнения для беременных. Комплекс на все мышцы.

Приветствую всех любительниц здорового образа жизни. В этой статье разбираем тему как тренироваться если вы беременны? Многие женщины по причине беременности бросают занятия фитнесом и перестают следить за питанием

CHto-delat'-esli-boljat-plechi-Kompleks-uprazhnenij-Что-делать-если-болят-плечи-Комплекс-упражнений

Как избавиться от болей в плечах без лекарств.

К сожалению иногда, чрезмерные физические нагрузки приводят к различным повреждениям связок и мышц в области плечевого сустава, это способствует образованию воспалительных процессов в связках и отеку суставной сумки плеча, надрывам мышечных тканей в области плечевого сустава, отвечающих за стабильность сустава и различных движений руки. 

Nuzhna-li-dieta-zdorovomu-cheloveku-Нужна-ли-диета-здоровому-человеку

Как избавиться от диеты и жить в удовольствие

Всем привет с вами Борис Краснов и это рубрика Смарт-коуч. Сегодня я с вами хочу поговорить о диетах. Что же такое диеты? Нужны ли они для тех кто хочет следить за собой, быть всегда в отличной форме и выглядеть красиво? Начну с того что на моей практике, диеты практически не работают.

Uchimsja-podtjagivat'sja-s-nulja-Dva-prostyh-uprazhnenija-video-Учимся-подтягиваться-с-нуля-Два-простых-упражнения-видео

Учимся подтягиваться с нуля. Два простых упражнения.

Друзья, привет! Специально для тех, кто хочет скорее научиться подтягиваться на турнике хотя бы на один раз, я публикую два простых, но очень эффективных упражнений. Эти упражнения я не раз давал своим ученикам и видел результат.

Artem-Mel'nik-Fitnes-proekt-Zakljuchitel'naja-nedelja-proekta-Артем-Мельник-Фитнес-проект-Заключительная-неделя-проекта

Артем Мельник Фитнес-проект. Заключительная неделя

Друзья, привет! Сегодня публикую заключительное видео нашего фитнес-проекта с Артемом Мельником. Общая продолжительность подготовки составила 10 недель или 2,5 месяца. Для меня как тренера это было действительно серьезное мероприятие!

Artem-Mel'nik-Fitnes-proekt-10-aja-nedelja-zanjatij-sportom-Артем-Мельник-Фитнес-проект-10-ая-неделя-занятий-спортом

Артем Мельник Фитнес-проект 10-ая неделя

Привет всем кто следит за нашим фитнес-проектом с Артемом Мельником. Прошло уже два с половиной месяца наших совместных занятий. Начав, с нуля Артем сделал занятия фитнесом частью своей жизни

Artem-Mel'nik-Fitnes-proekt-9-nedelja-zanjatij-sportom-Артем-Мельник-Фитнес-проект-9-неделя-занятий-спортом

Артем Мельник Фитнес-проект 9 неделя.

Друзья привет! Я опубликовал 9 неделю нашего фитнес-проекта с Артемом Мельником. Мы уже занимаемся 3-4 раза в неделю, в остальные дни у Артема занятия КУДО или отдых.

Fitnes-proekt-s-Artemom-Mel'nikom-8-nedelja-zanjatij-Фитнес-проект-с-Артемом-Мельником-8-неделя-занятий

Артем Мельник фитнес-проект 8 неделя занятий.

Друзья всем привет! Прошло ровно 2 месяца нашего фитнес-проекта. Давайте вместе подведем итоги и посмотрим чего смог достичь Артем Мельник за это время.

Fitnes-proekt-s-Artemom-Mel'nikom-7-nedelja-trenirovok-Фитнес-проект-с-Артемом-Мельником-7-неделя-тренировок

Артем Мельник фитнес-проект 7 неделя

Привет всем кто любит спорт и следит за нашим фитнес-проектом! В этом видео вместе с Артемом Мельником мы продолжаем серию наших тренировок в тренажерном зале