Записи с меткой ‘фитнес’

kak-ne-rasteryat-formu-na-samoizolyacii

Как не растерять форму на самоизоляции

В повседневной жизни активность намного выше, помимо тренировок тратится много энергии на решение обычных жизненных задач в течение дня. Но, в условиях самоизоляции активность резко падает. Из-за низкой физической активности появляется больше соблазна есть, кухня и холодильник рядом. Особенно тянет на все антизожное, вспомните новогодние праздники. Организм легко адаптируется к среде обитания — если вы […]

Pol'za-utrennej-zarjadki-Kak-ne-poterjat'-fizicheskuju-formu- Польза-утренней-зарядки-Как-не-потерять-физическую-форму

Как не потерять форму если нет спортзала?

В этой статье я хочу рассказать вам о том как не потерять свою физическую форму если вы находитесь в путешествии или поездке, а рядом нет спортзала или у вас нет времени ходить в него. Что же в таком случае делать? Выручит, в таком положении обычная физическая зарядка которую вы можете делать каждое утро и к […]