Отжимания вниз головой — упражнение для плечевого пояса.
Данное упражнение предназначено для укрепления мышц плечевого пояса и рук. С помощью отжиманий вниз головой можно значительно укрепить силу рук и мышц плечевого пояса, улучшив свои силовые показатели. Это упражнение подходит абсолютно всем, в том числе и девушкам. Нагрузка будет зависеть от качества движения и количества повторений. ⠀