Artem-Mel'nik-fitnes-proekt-6-nedelja-trenirovok-Артем-Мельник-фитнес-проект-6-неделя-тренировок

Артем Мельник фитнес-проект 6 неделя тренировок.

Прошло уже полтора месяца с того самого дня как Артем Мельник автор передачи “Секреты новых богатых” решил стать спортивным парнем и переступил порог тренажерного зала, выбрав меня в качестве тренера. За это время было много интересного в процессе наших занятий.

Kak-izbavit'sja-ot-finansovyh-ogranichenij-i-stat'-uspeshnym-Как-избавиться-от-финансовых-ограничений-и-стать-успешным

Как избавиться от финансовых тараканов в голове?!

Друзья всем привет! В своей жизни я развиваю не только спортивные стороны и пропагандирую здоровый образ жизни, но и постоянно работаю над личностным ростом. Одно из моих любимых направлений такого образования – финансовые навыки

Artem-Mel'nik-fitnes-proekt-5-nedelja-trenirovok-Артем-Мельник-фитнес-проект-5-неделя-тренировок

Артем Мельник фитнес-проект 5 неделя.

Привет любителям фитнеса и всем кто следит за нашим фитнес-проектом! Продолжаю обзор наших занятий в тренажерном зале с Артемом Мельником.

Artem-Mel'nik-fitnes-proekt-4-aja-nedelja-trenirovok-Артем-Мельник-фитнес-проект-4-ая-неделя-тренировок

Артем Мельник 4-ая неделя тренировок.

Всем привет кто следит за нашим фитнес-проектом! С тех пор как Артем Мельник начал занятия по трансформации своей физической формы, пошла уже четвертая неделя тренировок.  

Kakoe-sportivnoe-pitanie-vybrat'-Poleznye-sovety-ot-JUlii-Hozjainovoj-Какое-спортивное-питание-выбрать-Полезные-советы-от-Юлии-Хозяиновой

Какое спортивное питание выбрать? Советы от Юлии Хозяиновой

Представляю вашему вниманию человека, который о спортивном питании знает не понаслышке.Юлия Хозяинова в недалеком прошлом профессиональная спортсменка по армспорту (армреслинг-борьба на руках) фитнес-тренер самого высокого уровня. В 2012 году на Российском рынке вместе с мужем организовала

Artem-Mel'nik-fitnes-proekt-3-ja-nedelja-zanjatij-Артем-Мельник-фитнес-проект-3-я-неделя-занятий

Артем Мельник 3-я неделя занятий.

У Артема Мельника началась 3-я тренировочная неделя. По сравнению со 2-ой неделейего собственный вес вырос до 72 кг. Рабочие веса на тренировках также пошли вверх

Artem-Mel'nik-fitnes-proekt-vtoraja-nedelja-zanjatij-Video-otchet-Артем-Мельник-фитнес-проект-вторая-неделя-занятий-Видео-отчет

Артем Мельник 2-ая неделя занятий.

Прошла вторая неделя как Артем Мельник начал фитнес-проект и стал через день посещать тренажерный зал. Напомню что 1-ая неделя Артему давалась с трудом. Собственный вес Артема сейчас составляет уже 69 кг. Изначально он весил 67 кг.

Artem-Mel'nik-pervaja-nedelja-zanjatij-Артем-Мельник-первая-неделя-занятий

Артем Мельник 1-ая неделя занятий

Первая неделя занятий в тренажерном зале, у Артема Мельника началась с освоения основных базовых упражнений – отжимания от пола, тяга становая, жим лежа и подтягивания на турнике.

Собственный вес Артема сейчас составляет 69 кг и это при его росте 187см.  Наша задача довести его до 80 кг мышечной массы.

Artem-Mel'nik-Fitnes-proekt-s-Borisom-Krasnovym-Артем-Мельник-Фитнес-проект-с-Борисом-Красновым

Фитнес проект с Артемом Мельником.

Артем Мельник ведущий программы “Секреты новых богатых” успешный предприниматель, свободный путешественник.
В декабре 2014 года Артем поставил цель – поправить сферу здоровье, улучшить свою спортивную форму.

Trenazhernyj-zal-trenirovka-dlja-devushek-тренажерный-зал-тренировка-для-девушек

Комплекс для проработки мышц ног и ягодиц.

Предлагаю попробовать мощный комплекс для тренировки ног. Состоящий из трех упражнений, которые легко выполнить в любой обстановке даже без наличия тренажерного зала. Достаточно повторить все то же самое без веса или взять любой отягощение в виде камня или любого удобного предмета, который будет для вас оптимальным по весу.