Приветствую всех любительниц здорового образа жизни. В этой статье разбираем тему как тренироваться если вы беременны? Многие женщины по причине беременности бросают занятия фитнесом и перестают следить за питанием

Как избавиться от болей в плечах без лекарств.


К сожалению иногда, чрезмерные физические нагрузки приводят к различным повреждениям связок и мышц в области плечевого сустава, это способствует образованию воспалительных процессов в связках и отеку суставной сумки плеча, надрывам мышечных тканей в области плечевого сустава, отвечающих за стабильность сустава и различных движений руки.

Как избавиться от диеты и жить в удовольствие


Всем привет с вами Борис Краснов и это рубрика Смарт-коуч. Сегодня я с вами хочу поговорить о диетах. Что же такое диеты? Нужны ли они для тех кто хочет следить за собой, быть всегда в отличной форме и выглядеть красиво? Начну с того что на моей практике, диеты практически не работают.

Учимся подтягиваться с нуля. Два простых упражнения.


Друзья, привет! Специально для тех, кто хочет скорее научиться подтягиваться на турнике хотя бы на один раз, я публикую два простых, но очень эффективных упражнений. Эти упражнения я не раз давал своим ученикам и видел результат.

Артем Мельник Фитнес-проект. Заключительная неделя


Друзья, привет! Сегодня публикую заключительное видео нашего фитнес-проекта с Артемом Мельником. Общая продолжительность подготовки составила 10 недель или 2,5 месяца. Для меня как тренера это было действительно серьезное мероприятие!

Артем Мельник Фитнес-проект 10-ая неделя


Привет всем кто следит за нашим фитнес-проектом с Артемом Мельником. Прошло уже два с половиной месяца наших совместных занятий. Начав, с нуля Артем сделал занятия фитнесом частью своей жизни

Артем Мельник Фитнес-проект 9 неделя.


Друзья привет! Я опубликовал 9 неделю нашего фитнес-проекта с Артемом Мельником. Мы уже занимаемся 3-4 раза в неделю, в остальные дни у Артема занятия КУДО или отдых.

Артем Мельник фитнес-проект 8 неделя занятий.


Друзья всем привет! Прошло ровно 2 месяца нашего фитнес-проекта. Давайте вместе подведем итоги и посмотрим чего смог достичь Артем Мельник за это время.

Артем Мельник фитнес-проект 7 неделя


Привет всем кто любит спорт и следит за нашим фитнес-проектом! В этом видео вместе с Артемом Мельником мы продолжаем серию наших тренировок в тренажерном зале

Артем Мельник фитнес-проект 6 неделя тренировок.


Прошло уже полтора месяца с того самого дня как Артем Мельник автор передачи “Секреты новых богатых” решил стать спортивным парнем и переступил порог тренажерного зала, выбрав меня в качестве тренера. За это время было много интересного в процессе наших занятий.