Vidy-proteinov-Pol'za-ili-vred-Kak-prinimat'-protein-Виды-протеинов-Польза-или-вред-Как-принимать-протеин

Как правильно выбрать протеин.

В этой статье я хочу рассказать более подробно о спортивном белковом питании – протеинах. Зачем и кому они нужны?

Итак, протеины-это в основном сухие смеси (бывают и уже готовые жидкие) продающиеся в любом магазине спортивного питания. По составу похожи на сухие детские смеси, только в них больше белка.

Vejkbord-Klub-WAKE-FAMILY-v-Balashihe-dlja-vseh-zhelajushhih

О вейкбординге с Алексеем Андреичевым.

Вейкбординг или вейкборд (чаще его называют просто вейк, от англ.wakeboardwake — кильватер, board — доска) — экстремальный вид спорта, сочетающий в себе элементы воднолыжного слалома, акробатику и прыжки. Представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и сёрфинга. Один из наиболее активно развивающихся видов спорта и отдыха.

Бодибилдинг – история Ника Скотта

Ник  был спортивным парнем, активно играл за футбольную команду своей школы, увлекался легкой атлетикой. Но однажды все поменялось в его жизни, 17 августа 1998 года он ехал на тренировку по футболу и вдруг, когда машина проезжала мост, взорвалось левое переднее колесо.

Автомобиль  перевернулся 5 раз, Ника выбросило через лобовое окно и пока он летел в воздухе ударился спиной о машину, повредив позвоночник.

Подтягивания мальчика 4 года

Мальчик 4 года свободно подтягивается на турнике и даже последние разы которые ему даются с трудом, не сдается и упирается. Думаю, что всем любителям фитнеса это видео придаст еще больше энтузиазма в тренировках. Также это отличный пример для тех кто, кто еще не умеет, но хочет хочет научиться это делать.

История Дерека Редмонда

 

Дерек Энтони Редмонд известный британский легкоатлет, бегун на короткие дистанции. Был обладателем британского рекорда в беге на 400 метров. Выиграл золотые медали в эстафете 4х400 метров на чемпионатах мира, Европы и Играх Содружества. Во второй половине 1980-х годах входил в топ-10 в беге на 400 м.

Кроссфит

Кроссфит – комплекс упражнений

Для любителей фитнес направления  CrossFit продолжаю публикацию новых комплексов упражнений. И в этом видео я предлагаю освоить сразу три  новых упражнения, благодаря которым вы выйдите на новый уровень физической подготовки. Состоит этот комплекс из 4 упражнений :

История успеха Арнольда Шварцнеггера

В 50-ые годы в Австрийской деревушке где родился Арнольд Шварцнеггер царили строгие нравы. Отец Арнольда  был офицером полиции и хотел чтобы его сын стал военным, сделал успешную карьеру офицера.  Надо сказать, что в те времена в Австрии было принято, что бы  дети шли по стопам родителей.

Интервью с Дарьей Карелиной

 

Тема здорового образа жизни в последние несколько лет стала очень актуальной, все большее количество людей разного возраста начинают вести активный образ жизни. Повсеместно открываются новые фитнес клубы различного формата. И людей все больше интересует информация и мнение экспертов в области фитнеса.

Uprazhnenija-dlja-zhenskih-grudnyh-myshc-Programma-zanjatij-video-Упражнения-для-женских-грудных-мышц-Программа-занятий-видео

Упражнения для укрепления мышц женской груди

Для каждой женщины имеет большое значение как выглядит ее грудь. На физическое состояние и внешний вид груди влияет множество факторов. Это и роды с последующим кормлением ребенка, потеря веса после диет, гормональный фон и, конечно же, возраст.

Razogrevajushhie-mazi-dlja-trenirovok-obzor-i-rekomendacii-Разогревающие-мази-для-тренировок-обзор-и-рекомендации

Разогревающие мази для тренировок

Друзья, в этой статье я проведу краткий обзор разогревающих мазей, которыми обычно пользуются спортсмены и люди ведущие активный образ жизни, особенно во время тренировок. В основном их применяют, если возникает дискомфорт при движении или выполнении упражнений.