Для того чтобы позволить себе немного больше, в отличие от тех, кто не работает над собой в спортзале.
Моя хорошая физическая спортивная форма выручала меня неоднократно.
Зачем нужна физическая спортивная подготовка?
22 ноября, 2014 
KrasnovFitness 
Что полезного съесть на ужин?
4 ноября, 2014 KrasnovFitness Друзья, привет! В этой статье поднимаем тему – что мы едим на ужин, чтобы оставаться в хорошей физической форме?Например, я в последнее время на ужин люблю съесть стейк семги с овощами.
Как быстро сбросить вес за 3-4 дня?
2 ноября, 2014 KrasnovFitness Как быстро сбросить вес? Такой важный вопрос часто возникает когда необходимо в короткие сроки привести себя в порядок например, перед важным мероприятием
Как начать заниматься спортом и сделать это привычкой?
1 ноября, 2014 KrasnovFitness Как начать заниматься спортом систематически и не пропускать тренировки? Как сделать так, чтобы занятия фитнесом вошли в привычку, доставляли удовольствие и давали желаемый результат?
Как ускорить свой метаболизм?
30 октября, 2014 KrasnovFitness Как разогнать обмен веществ или другими словами ускорить метаболизм?
Для того чтобы ваш обмен веществ с каждым днем набирал обороты и помогал в борьбе с жировыми излишками
Что лучше сжигает жир : кардио или работа с весами?
23 октября, 2014 KrasnovFitness Как лучше сбросить лишний вес, что эффективней кардиотренажеры или силовая работа на тренажерном зале? Многие новички, оказавшись в спортзале, задаются вопросом—как построить свою тренировку чтобы лучше сбросить подкожный жир, где лучше начать заниматься—на кардиотренажерах (дорожки, эллипсоиды, велотренажеры) или тренажерном зале с отягощениями?
Тренажерный зал – тренировка для девушек
27 сентября, 2014 KrasnovFitness Эту статью я хочу посвятить вопросу тренировок в тренажерном зале для девушек. Вначале хочу немного рассказать вам, что такое тренажерный зал лично для меня. Я обожаю тренажерный зал, в нем есть все, что помогает мне и многим другим людям, оставаться в отличной физической форме, изменять формы тела в лучшую сторону, повышая качество своей жизни
Тренировка и рекомендации по набору мышечной массы.
23 сентября, 2014 KrasnovFitness Друзья, привет! Сегодня мы с вами затронем очень интересную тему, посвященную набору мышечной массе. Многие из вас, кто сталкивался с этим вопросом знают как порой бывает сложно набрать даже два килограмма чистых мышц, нежели жира, а то и вовсе похудеть. И это справедливо замечено, потому что часто похудеть намного проще, чем набрать несколько килограмм мышц
Программа тренировок на ягодичные мышцы для женщин
20 сентября, 2014 KrasnovFitness Упругие и подтянутые ягодицы для любой женщины имеют важное значение. Не менее важное чем объем груди или красивая прическа. Упругие и спортивные ягодицы это страшное оружие для притягивания взглядов противоположного пола и неоспоримая сексуальность. Лично я, да и многие мужчины всегда обращают внимание на красивую и подтянутую попку у женщин
Сыроедение как эликсир молодости – с экспертом Кирой Штафун.
18 сентября, 2014 KrasnovFitness Всем привет! Не для кого не секрет, что при регулярных занятиях в спортзале для поддержания отличной физической формы, как правило одновременно следишь за своим питанием. Не зря говорят, что питание это пятьдесят процентов успеха в тренировках. Лично я, за здоровое питание и стараюсь всегда употреблять в пищу полезные свежие продукты. Еду готовлю больше на пару, ем творог, стараюсь в свой рацион добавлять больше овощей и фруктов.
