О проекте

Для кого этот проект? Для всех, кто не равнодушен к здоровому и активному образу жизни, кто интересуется вопросами здоровья, эффективных тренировок и правильного питания.
Кому важно и через много лет чувствовать себя молодым и энергичным.
Похудеть, укрепить мышцы и стать более энергичным не сложно, если знать главное
Мой проект о фитнесе посвящен людям, которые хотели бы изменить себя, улучшить здоровье и качество жизни, достичь желаемого результата. Представленная здесь информация будет отличным руководством к действию — тем, кто хочет тренироваться правильно и результативно.
Здесь вы узнаете интересующую вас информацию
- О различных упражнениях и методиках тренировок, которые подойдут именно вам.
- Какие тренажеры бывают и для чего, как правильно выполнять на них упражнения . Как не навредить себе во время занятий в тренажерном зале, а если уже есть травмы, то как с ними справляться?
- Узнаете о некоторых сложившихся мифах и стереотипах связанных с занятиями в тренажерном зале, диетами и снижением веса.
Прочитав многие статьи на страницах этого проекта вы сможете самостоятельно составить для себя нужные тренировочные программы и выбрать правильные нагрузки.