Как снять напряжение в спине. МФР ролл для спины. Самомассаж спины

Самомассаж спины.

Массажный ролл для спины с помощью которого вы забудете про походы к массажисту. В этом видео я подробно рассказываю об МФР ролле для мышц спины.

С помощью этого ролла я избавился от перенапряжения в мышцах спины, грудном и поясничном отделах.

Необычная форма ролла позволяет разминать мышцы спины без давления и нагрузки на позвоночник.

Более подробно об упражнении в этом видео:

✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: mail@krasnovfitness.ru

Автор статьи: Борис Краснов